今天做的这道家常菜是：火腿炒玉米，这是一道做法简单，营养丰富的菜式，玉米的营养价值较高，富含膳食纤维、B族维生素、维生素E和各种矿物质。玉米是一种粗粮，味甘甜，归胃经及膀胱经。其中含有较多粗纤维，能加快肠道蠕动，对人体健康有诸多好处，可缓解便秘、降低胆固醇及明目
配料表：
步骤一，准备食材，玉米粒洗净备用，胡萝卜，火腿和黄瓜切成丁。
步骤二：锅中放入适量食用油，加热至七成
步骤三，放入火腿丁，小火煸炒至焦黄
步骤四，再放入胡萝卜翻炒一分钟即可
步骤五：把黄瓜丁和玉米粒一起倒入锅中，翻炒一分钟左右
步骤六：倒入适量的食用盐，翻炒均匀即可出锅
步骤七：成品图
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